PAMPLONA, 15 Abr. (EUROPA PRESS) –
Las logopedas del Hospital San Juan de Dios, Nerea Rosado y Amaia Salbarredi, han destacado que “el cuidado de la voz es esencial para el bienestar social, emocional y laboral de las personas”.
Con motivo de la celebración este domingo 16 de abril del Día Mundial de la Voz, las logopedas han llamado a “no olvidar unos gestos mínimos que favorecerán la salud de la voz y evitarán una serie de patologías que pueden surgir por la falta de cuidados”.
“No somos conscientes, pero la hidratación es el pilar fundamental del cuidado de la voz. Beber de uno a dos litros de agua al día, hacer vahos con manzanilla y tomillo y aprovechar ambientes húmedos como el vapor de la ducha, nos ayudan a conseguir este objetivo, explica Nerea Rosado.
El Día Mundial de la Voz persigue la intención de concienciar a la población con mayor riesgo, sobre la importancia del cuidado de la voz para prevenir posibles alteraciones vocales.
Amaia Salbarredi, ha recordado la serie de factores de distinta naturaleza que afectan a nuestra voz. “Están los factores vocales, como el abuso o mal uso vocal, muchas veces relacionados con profesionales que trabajan con la voz: profesorado, locutores, cantantes, tele-operadores, comerciales, es decir, todas aquellas labores que requieren el uso de la voz”, ha señalado.
No sólo emplear la voz con un fin profesional puede producir alteraciones, existen otra serie de situaciones que pueden perjudicar la salud vocal. “Son especialmente importantes los factores emocionales como el estrés, la ansiedad que, aparte de poder producirse por una falta de bienestar social o familiar, también pueden ser de índole laboral. Aquí, cabe referirse a profesiones relacionadas con la dirección de empresas, relaciones públicas, periodistas, enfermería, etc.”, ha apuntado.
Un bloque de circunstancias que pueden resultar adversas vienen definidas por aspectos físicos. “Son los factores ambientales, como el ruido ambiental, el polvo, la calefacción o el aire acondicionado, los contrastes de temperatura, el vapor de las sustancias químicas, etc., que nos afectan a la voz produciendo irritación o inflamación”, explica Nerea Rosado que destaca que “hay ciertas profesiones propensas a sufrir problemas de voz por estos motivos peluquería, limpieza, hostelería, operarios de fábricas, construcción, etc.”.
“También nos encontramos los factores irritativos, como alergias, rinitis o una mala alimentación, que puede potenciar la acidez y el reflujo gastroesofágico, que favorecen la deshidratación de la mucosa de la laringe y de los repliegues vocales”, añade.
De esta manera, dicen las logopedas, “podemos concluir que hay abundantes situaciones y profesiones de riesgo, pero sobre todo aquellas que están relacionadas con la necesidad de utilizar continuamente la voz, son las que más nos preocupan”.
PREVENCIÓN VOCAL
Las logopedas del Hospital San Juan de Dios han resaltado que la prevención vocal es “imprescindible, y más para aquellas profesiones propensas a sufrir ronqueras o pérdidas de voz”. “Enseñar a la población de alto riesgo las medidas vocales saludables que disminuyan la posibilidad de desarrollar una patología vocal, es lo más eficaz. Esto puede ahorrar futuras complicaciones y favorecer la calidad vital de la persona, ya que en muchas ocasiones la voz también perjudica al bienestar social y personal”, han recalcado.
Es importante, asimismo, que la persona reconozca cuales son los factores que le afectan, los detecte y tenga las herramientas suficientes para poder controlarlos.
A una hidratación suficiente, recuerdan las logopedas, “tenemos que añadir el control de la alimentación y el sueño. Mantener un sueño regular y alimentarse correctamente son otros pilares fundamentales”. Además, “tener una buena higiene postural y desarrollar una técnica vocal adecuada también nos ayuda a prevenir problemas relacionados con la voz y, además, en lugares de trabajo donde se manipule con sustancias que favorecen la irritación, es importante el uso de mascarilla para proteger las vías respiratorias”, han concluido.
El Hospital San Juan de Dios, a través de su Servicio de Rehabilitación, mantiene un ‘Servicio de Logopedia’ dedicado a la atención clínica de áreas relacionadas con el lenguaje y el habla (afasia, disartria etc.), las funciones orofaciales (respirador oral, deglución atípica, y malformaciones orofaciales congénitas o adquiridas que alteren estas funciones como frenillo lingual corto, labio leporino, etc.) y la voz (disfonías en niños y adultos de diferentes etiologías), con la posibilidad de realizar la terapia de logopedia en la lengua materna o de uso (castellano o euskera), del niño o adulto que presenta alguna dificultad.
